20 minuti = 2 ore. Un concentrato di benessere

FITNESS

• Tonificare e definire la muscolatura
• Aumentare il volume muscolare
• Dimagrire accelerando il metabolismo basale grazie al potenziamento della massa muscolare, con conseguente diminuzione della massa grassa
• Stimolare la circolazione linfatica

RECUPERO FUNZIONALE

• Potenziare i muscoli atrofici o indeboliti, salvaguardando le articolazioni
• Aumentare la percezione muscolare e migliorare la mobilità
• Lavorare sul pavimento pelvico
• Migliorare la stabilità e l’equilibrio

AGONISMO

• Aumentare la resistenza nella prestazione e la capacità di carico
• Incrementare la forza, soprattutto quella esplosiva
• Accelerare il recupero post-prestazione
• Potenziare il gesto atletico delle specifiche discipline
• Allenare la muscolatura profonda, anche a scopo preventivo
• Offrire uno stimolo diverso alla muscolatura, evitando fasi di stallo nel miglioramento